Van egy olyan különleges fizikai tulajdonsága, aminek talán az élet is köszönhető. A legtöbb anyag minél hidegebb annál kisebb a térfogata. A hidrogénkötés miatt a víz 4°C-on a legsűrübb, ha ennél melegebb, vagy ennél hidegebb egyaránt nő a térfogata. Ezért nem fagynak be fenékig a tavak, ennek következtében a befagyott tavakban sem pusztulnak el a halak, és ezért repeszti szét a jég az edényeket és a sziklákat is.
Manapság a vizes terápiák virágkorukat élik, de magunk is kihasználhatjuk otthonunkban a víz áldásos hatásait A váltakozó hideg- és melegingereknek, a hozzáadott növényi és ásványi hatóanyagoknak köszönhetően a víz serkentheti az anyagcserét, kiegyensúlyozhatja a vérkeringést és az idegrendszert, erősítheti az immunrendszert, és beindíthatja a szervezet öngyógyító folyamatait. A zuhanynál a víz görcsoldó hatása, fürdésnél pedig a vízben való lebegés élménye fokozza a hatást.
Kar-fürdővel edzhetjük az ereket, és stabilizálhatjuk a vérkeringést. Mindössze két lavórra lesz szükség. Az egyikbe töltsünk meleg, 36-38 fokos vizet, a másikba minél hidegebbet. Üljünk le egy székre, és tegyük 5 percre először a meleg vizes lavórba mindkét kart, majd 10-20 másodpercre a hidegbe. Utána ismételjük meg még egyszer, majd addig mozgassuk a kart, míg kellemesen fel nem melegszik. A váltófürdőt a reggeli órákban érdemes alkalmazni.
Az emelkedő hőmérsékletű zuhany masszírozza a csigolyákat és oldja az izmokban lévő görcsöt. Tegyünk a kádba vagy a zuhanyfülkébe egy műanyag széket, és üljünk rá egyenes háttal. Irányítsuk a vízsugarat egyenesen az ágyéki csigolyákra, a hát alsó részére. A kezdeti 33 fokról lassan emeljük a víz hőmérsékletét annyira, amennyit még el tudunk viselni (kb. 42 fok). 5-10 percig tartson ez a művelet. A bőr a zuhany után kipirosodik, azaz javul a vérellátása. Utána törölközzünk meg, és legalább 30 percre feküdjünk le felpolcolt lábakkal.
Forrás: kiskegyed.hu
